Poranny zimny prysznic może powodować wyrzut kortyzolu
Poranny zimny prysznic, znany również jako hydroterapia zimnem, to praktyka polegająca na korzystaniu z natrysku o niskiej temperaturze rano. Kortyzol, nazywany też hormonem stresu, jest hormonem steroidowym produkowanym przez korę nadnerczy w odpowiedzi na stres. W warunkach reakcji organizmu na bodźce stresowe może dochodzić do wzrostu poziomu kortyzolu, co jest jego fizjologicznym wyrzutem.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
