Suplementacja kreatyną

Suplementacja kreatyną może mieć różnorodne korzyści zdrowotne, w tym wpływ na funkcjonowanie mózgu oraz wsparcie w walce z depresją. Może również przynieść korzyści osobom zmagającym się z cukrzycą. Poniżej przedstawiono szczegółowe informacje na temat potencjalnych korzyści związanych z suplementacją kreatyną.

• Suplementacja kreatyną [2] może być pomocna w walce z depresją oraz przyczynić się do poprawy pamięci [2] i funkcjonowania mózgu [2].

• Suplementacja kreatyną [1] może być pomocna w cukrzycy.

Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji kreatyną, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla indywidualnych potrzeb zdrowotnych.