Trądzik

Trądzik jest powszechnym problemem skórnym, który może być łagodzony za pomocą różnych naturalnych środków oraz zmian w diecie. Wiele roślin i substancji może mieć korzystny wpływ na skórę trądzikową, a niektóre produkty spożywcze mogą zaostrzać objawy trądziku. Poniżej przedstawiono różne podejścia do radzenia sobie z trądzikiem.

• Podagrycznik [4] i szałwia lekarska [4] mogą pomóc łagodzić trądzik.
• Nagietek lekarski [3] i skrzyp polny [3] mogą łagodzić objawy trądziku.
• Mleczko z mniszek lekarski [3] może pomóc na trądzik.
• Wrotycz [2] i róża pomarszczona [2] mogą wspierać walkę z trądzikiem.
• Olej z czarnuszki [2] i żmijowiec [2] mogą być pomocne przy cerze trądzikowej.

• Spożywanie czekolady [1] oraz mleka [1] może zaostrzać zmiany trądzikowe.
• Ograniczenie spożycia wysokich ilości węglowodanów [1] i produktów o wysokim indeksie glikemicznym [1] może złagodzić stany zapalne przy trądziku.
• Żywność bogata w szkodliwe tłuszcze utwardzone [1] i wysoko przetworzona żywność [1] mogą sprzyjać powstawaniu trądziku.

• Cynk [1] może łagodzić zmiany trądzikowe i mieć działanie przeciwzapalne.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 [1] mogą łagodzić trądzik.
• Witamina D [1] może być pomocna w radzeniu sobie z trądzikiem, a jej niedobór może objawiać się trądzikiem.

Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej terapii lub zmiany diety w celu leczenia trądziku.