Właściwości ashwagandhy
Ashwagandha to roślina należąca do rodziny psiankowatych, znana również pod nazwą Withania somnifera. Jest to krzew o zielonych liściach i żółtawych kwiatach, który jest szeroko stosowany w tradycyjnej medycynie indyjskiej. Surowcem zielarskim są korzenie i owoce tej rośliny. Ashwagandha jest klasyfikowana jako adaptogen, co oznacza, że jest wykorzystywana w celu wspierania organizmu w radzeniu sobie z różnymi rodzajami stresu.
Ashwagandha to roślina adaptogenna, znana także jako witania ospała. Bywa wiązana ze wsparciem odporności na stres, równowagi organizmu, snu i ogólnej kondycji.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.