Ashwagandha

Ashwagandha, czyli witania somnifera, to roślina wykorzystywana w tradycyjnych systemach medycznych i dostępna także jako suplement. Może mieć związek z odpornością na stres, snem i sprawnością organizmu, a jej działanie może zależeć od preparatu i osoby.

Stres, nastrój i sen

Ashwagandha może obniżać poziom kortyzolu, pomagać w walce z nadmiernym stresem i zwiększać odporność na stres. Może także poprawiać jakość snu i pomagać w walce z bezsennością, a także łagodzić lęki oraz wspomagać terapię stanów lękowych i depresyjnych.

Energia i sprawność umysłowa

Ashwagandha może zmniejszać zmęczenie, zwiększać wytrzymałość organizmu, zwiększać aktywność umysłową oraz poprawiać pracę mózgu i koncentrację. Może też wspomagać farmakoterapię choroby Alzheimera.

Płodność i hormony mężczyzn

Ashwagandha może podnosić poziom testosteronu u mężczyzn i poprawiać jakość nasienia. Może także zwiększać żywotność i ruchliwość plemników. Kuracja preparatami ashwagandhy może zwiększać stężenie plemników oraz objętość nasienia. Tabletki na popęd dla mężczyzn zawierające ashwagandhę mogą znacząco wpływać na płodność.

Ból i zdrowie stawów

Ashwagandha może łagodzić ból, w tym ból pleców i szyi. Może także wzmacniać stawy i pomagać przy zapaleniu stawów.

Odporność i działanie komórkowe

Ashwagandha może wykazywać działanie antybakteryjne i ograniczać rozwój komórek nowotworowych. Jej sproszkowana postać może stymulować komórki układu odpornościowego.

Tarczyca i jej funkcjonowanie

Ashwagandha może wspomagać terapię niedoczynności tarczycy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Ashwagandha może nasilać działanie leków na nadciśnienie oraz leków na cukrzycę. Przyjmowanie jej warto skonsultować z lekarzem w przypadku leczenia schorzeń tarczycy.

Choroby autoimmunologiczne mogą być przeciwwskazaniem do stosowania ashwagandhy, a przy nadczynności tarczycy jej stosowanie może być niewskazane. Po zastosowaniu ashwagandhy mogą występować swędzenie, pieczenie i przebarwienia skóry.

Pozostałe zastosowania

Ashwagandha może łagodzić objawy okołomenopauzalne. Sproszkowana ashwagandha może być bogatym źródłem żelaza.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu