Właściwości boru

Bor jest pierwiastkiem śladowym obecnym w żywności i środowisku. Może mieć związek z gospodarką mineralną kości oraz przemianami witaminy D. Wpływ boru na organizm może zależeć od jego ilości i źródła.

Bor a kości i minerały

Bor może wspierać metabolizm wapnia w kościach oraz odkładanie się magnezu w kościach. Niedobór boru może prowadzić do nadmiernej kumulacji wapnia w organizmie.

Bor a witamina D

Bor może zwiększać poziom witaminy D, poprawiać efektywność jej suplementacji oraz przyspieszać przekształcanie witaminy D do formy aktywnej.

Bor a hormony i stawy

Bor może zwiększać poziom testosteronu oraz zmniejszać stany zapalne stawów.

Źródła boru w żywności

Suszone śliwki mogą zawierać bor.

Zatrucie i zastosowanie kwasu borowego

Przy zatruciu kwasem borowym węgiel aktywny nie pomaga. Na oparzenia słoneczne można nakładać okłady z kwasu borowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu