Właściwości chromu

Chrom może być pierwiastkiem śladowym ważnym dla prawidłowego przebiegu wybranych procesów metabolicznych. Jego obecność w diecie może wspierać utrzymanie równowagi organizmu, a źródła pokarmowe mogą pomagać w regularnym uzupełnianiu tego składnika.

Chrom może:

• uczestniczyć w metabolizmie węglowodanów
• wspierać prawidłowe wykorzystanie glukozy
• pomagać w utrzymaniu prawidłowego przebiegu przemian makroskładników

Pokrzywa może dostarczyć chrom do organizmu 4. Inne produkty spożywcze mogą również zawierać niewielkie ilości chromu, dlatego zróżnicowana dieta może sprzyjać jego podaży.

Niedobór chromu może:

• zaburzać prawidłowy przebieg procesów metabolicznych
• wiązać się z gorszą kontrolą gospodarki węglowodanowej

Nadmierna suplementacja może nie być potrzebna u osób stosujących zbilansowaną dietę, dlatego ocena sposobu podaży może wymagać indywidualnego podejścia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.