Właściwości jodu

Jod może pełnić kluczowe funkcje w organizmie i może wspierać zdrowie ogólne. Prawidłowa podaż może wpływać na gospodarkę hormonalną i może oddziaływać na odporność.

Jod może mieć:

• działanie antywirusowe 1
• działanie antybakteryjne 1
• działanie przeciwzapalne 1

Jod a układ rozrodczy może wpływać na parametry nasienia 1 i może niwelować ból owulacyjny 1.
Jod może zapobiegać rozrostowi Helicobacter pylori 1.
Pokrzywa może dostarczyć jod do organizmu 6.

Jod może wspierać prawidłową pracę tarczycy poprzez udział w syntezie hormonów, a odpowiedni poziom może sprzyjać metabolizmowi i termoregulacji.
Źródłami jodu w diecie mogą być ryby morskie, nabiał, jodowana sól kuchenna i niektóre algi; biodostępność może różnić się w zależności od formy i obróbki żywności.
Zarówno niedobór, jak i nadmiar jodu mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, dlatego dawka dzienna powinna być dostosowana do wieku i stanu fizjologicznego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.