Właściwości płukanek ziołowych

Płukanki ziołowe to preparaty przygotowywane z ziół w formie naparów, odwarów lub soków, stosowane miejscowo albo do płukania. Bywają wiązane z pielęgnacją włosów i skóry oraz wspieraniem wybranych funkcji organizmu.

Składniki odżywcze i bioaktywne

Zioła mogą zawierać sole mineralne wspierające oczyszczanie organizmu, a zioła lecznicze mogą dostarczać minerałów i witamin. Ich skład obejmuje także różne związki bioaktywne, zależnie od gatunku i użytej części rośliny.

  • Ogonki z czereśni mogą zawierać mikroelementy.
  • Siemię lniane może zawierać osłaniające śluzy.
  • Drzewa wydzielają substancje fitocynowe.
  • Zielona herbata może dostarczać organizmowi polifenole, a pokrzywa — kwasy organiczne.
  • Czosnek może zwiększać przyswajalność żelaza.

Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne

Płukanki ziołowe mogą wykazywać działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Skrzyp polny może mieć właściwości przeciwutleniające, a bylica piołun i czosnek — przeciwzapalne. Zioła lecznicze mogą dostarczać przeciwutleniaczy.

  • Sok z żyworódki może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Szałwia i rzeżucha wykazują właściwości przeciwzapalne.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą wykazywać właściwości przeciwzapalne.
  • Dąbrówka rozłogowa może mieć właściwości przeciwzapalne.

Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze

Szałwia ma właściwości przeciwbakteryjne. Bylica piołun może mieć właściwości bakteriobójcze, a czeremcha — przeciwbakteryjne.

  • Czosnek może mieć właściwości przeciwbakteryjne.
  • Sok z żyworódki może mieć właściwości bakteriobójcze.
  • Rzeżucha wykazuje właściwości przeciwbakteryjne.
  • Goździki mogą pomagać przy zakażeniach grzybiczych.

Układ pokarmowy i wątroba

Ziołowe preparaty mogą wspierać procesy trawienia oraz funkcjonowanie wątroby. Ostropest plamisty ma właściwości odtruwające, a pokrzywa może wspomagać detoks organizmu.

  • Związki zawarte w liściach pokrzywy mogą wspierać pracę żołądka i usprawniać funkcjonowanie trzustki.
  • Czosnek może usprawniać pracę jelit i wykazywać działanie probiotyczne.
  • Napary z imbiru mogą pomagać w łagodzeniu zgagi.
  • Żurawina może zapobiegać powstawaniu wrzodów żołądka, a jej sok może pomagać w zwalczaniu Helicobacter pylori.
  • Krwawnik może wykazywać działanie żółciopędne.
  • Piołun spożywany w formie naparu może pomagać pozbyć się dolegliwości trawiennych.

Układ krążenia i naczynia

Czosnek może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Skrzyp polny może wspomagać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

  • Wyciągi z owoców kasztanowca mogą wspomagać leczenie żylaków kończyn.
  • Wyciągi z nasion kasztanowca mogą wspomagać leczenie obrzęków pourazowych.

Odporność i infekcje

Seler korzeniowy może wspierać odporność organizmu, a soplówka jeżowata może pomagać regulować układ odpornościowy.

  • Goździki mogą wspomagać walkę z infekcjami.
  • Piołun może wspomagać leczenie chorób pasożytniczych.

Pielęgnacja skóry i włosów

Wrotycz może być stosowany do przygotowania płukanek na włosy, a napar z rozmarynu może je wzmacniać. Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze mikroelementów, natomiast cykoria podróżnik może wspomagać gojenie ran.

Układ oddechowy i nerwowy

Skrzyp polny może mieć właściwości uspokajające.

  • Fiołek wonny może mieć właściwości wykrztuśne.
  • Imbir ma właściwości wspomagające układ nerwowy.

Zastosowania przeciwnowotworowe

Pokrzywa może mieć właściwości przeciwnowotworowe.

  • Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.
  • Babka lancetowata może mieć właściwości antynowotworowe.

Przygotowanie i stosowanie

Owoc głogu może być stosowany w mieszankach ziołowych, a podagrycznik może być łączony z innymi ziołami. Fermentowanie liści jeżyn może wpływać na ich właściwości zdrowotne, natomiast kuracja ziołowa może zwiększać zapotrzebowanie organizmu na wodę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu