Właściwości ścięgien

Ścięgna łączą mięśnie z kośćmi i mogą przenosić siłę potrzebną do ruchu oraz stabilizacji stawów. Ich prawidłowe funkcjonowanie może zależeć od wytrzymałości mechanicznej, stopnia obciążenia i tempa regeneracji. W praktyce znaczenie mogą mieć zarówno ich budowa, jak i czynniki sprzyjające przeciążeniu lub podrażnieniu.

Ścięgna mogą:

• łączyć mięśnie z kośćmi
• przenosić siłę skurczu mięśni
• wspierać stabilizację stawów
• uczestniczyć w kontroli ruchu i utrzymaniu sprawności mechanicznej

Ścięgna mogą być zbudowane głównie z włókien kolagenowych, co może nadawać im dużą wytrzymałość na rozciąganie. Jednocześnie mogą regenerować się stosunkowo wolno, dlatego długotrwałe przeciążenia mogą sprzyjać dolegliwościom i ograniczeniu funkcji.

Zapalenie ścięgien może:

• powodować ból podczas ruchu
• wiązać się z tkliwością i ograniczeniem sprawności
• nasilać się przy powtarzalnych obciążeniach

Złoto koloidalne może pomagać przy zapaleniu ścięgien 1.

Na stan ścięgien mogą wpływać sposób treningu, technika ruchu, wiek oraz czas przeznaczony na regenerację. Stopniowe zwiększanie obciążeń, odpowiednia rozgrzewka i przerwy między intensywnymi wysiłkami mogą wspierać utrzymanie ich sprawności.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.