Właściwości surowych warzyw

Spożywanie surowych warzyw może przynosić różnorodne korzyści zdrowotne, w tym wpływać na poprawę metabolizmu i wspierać zdrowie układu krążenia. Warto rozważyć włączenie ich do codziennej diety, aby czerpać z tych potencjalnych korzyści.

• Spożywanie warzyw na surowo [1] może pomóc złagodzić insulinooporność, co jest istotne dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem istotnych zmian w diecie.