Właściwości wdzięczności
Wdzięczność to uznawanie i docenianie otrzymanych dóbr, relacji lub pozytywnych doświadczeń. Bywa wiązana z lepszym nastrojem, większą odpornością psychiczną i bardziej pozytywnym postrzeganiem codzienności.
Nastrój i samopoczucie
Wdzięczność może poprawiać nastrój.
- Można ją wyrażać na wiele sposobów, między innymi zauważając dobre chwile, doceniając pomoc innych lub zapisując rzeczy, za które jest się wdzięcznym.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.