Wspomaganie działania środków nasennych
Wspomaganie działania środków nasennych obejmuje substancje i metody, które mogą wpływać na zasypianie, jakość snu lub wyciszenie organizmu. Bywa wiązane z roślinami, składnikami diety oraz technikami relaksacyjnymi.
Sen, stres i nerwy
Chmiel zwyczajny może pomagać w zasypianiu. Grzyby reishi mogą wspomagać działanie środków nasennych. Inhalacje z tymianku mogą pomóc w zasypianiu.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
