Wygładzanie zmarszczek

Wygładzanie zmarszczek obejmuje działania ukierunkowane na poprawę wyglądu, elastyczności i nawilżenia skóry. Zmarszczki bywają wiązane ze starzeniem się skóry, utratą kolagenu oraz działaniem promieniowania UV.

Przyczyny i profilaktyka zmarszczek

Zmarszczki powstają między innymi w związku ze zmianami zachodzącymi w skórze i jej procesami starzenia.

  • Zmniejszenie produkcji kolagenu może prowadzić do powstawania zmarszczek, a jego niedobór może sprzyjać ich pojawianiu się. Zmarszczki mogą być także objawem utraty kolagenu.
  • Kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
  • Spożywanie aceroli może opóźniać pojawianie się zmarszczek.
  • Niedobór selenu może powodować pogłębianie się zmarszczek.
  • Zmarszczki między brwiami mogą sugerować problemy z wątrobą.
  • Czereśnie mogą spowolnić procesy starzenia się skóry.

Składniki przeciwzmarszczkowe

Składniki przeciwzmarszczkowe mogą działać na różne sposoby, między innymi wygładzać skórę, wspierać jej elastyczność lub spowalniać procesy starzenia.

  • Mak polny może pomóc w spłyceniu drobnych zmarszczek, a skrzyp polny może je zmniejszać.
  • Goździki mogą pomagać redukować zmarszczki. Glicyna i kwas hialuronowy mogą je wygładzać.
  • Czekolada może zmniejszać zmarszczki, natomiast nagietek lekarski może wspierać ich redukcję.
  • Suplementacja kolagenem może spłycać zmarszczki, a kosmetyki z kwasem foliowym mogą działać przeciwzmarszczkowo.
  • Astaksantyna może pomagać spłycać zmarszczki oraz poprawiać elastyczność skóry.
  • Długotrwałe stosowanie kosmetyków z retinolem może spłycać zmarszczki, zaś koenzym Q10 może je redukować.
  • Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą wykazywać silne działanie antyoksydacyjne.
  • Niacynamid stosowany zewnętrznie na skórę może spłycać zmarszczki, a maseczka z pokrzywy może stymulować kolagen.
  • Cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę, natomiast witamina C może spowalniać proces starzenia skóry.

Nawilżanie i jędrność skóry

Nawilżona, jędrna i elastyczna skóra może wyglądać na gładszą i bardziej wypoczętą.

  • Maseczka z pokrzywy może napinać skórę.
  • Nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę, podobnie jak dzika róża.
  • Pączki kasztanowca mogą poprawiać elastyczność skóry, a żyworódka może działać w tym kierunku.
  • Lilak pospolity może uelastyczniać skórę.
  • Nagietek lekarski może pomóc w jej nawilżeniu.
  • Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze elastyczność i jędrność.
  • Mak polny może wspierać nawilżenie skóry, podobnie jak napar z jego kwiatów czeremchy.
  • Babka lancetowata może dobrze nawilżać skórę.

Przebarwienia i blizny

Przebarwienia i ślady po trądziku mogą utrzymywać się na skórze jeszcze długo po zagojeniu zmian.

  • Ziele żywokostu może pomóc usuwać zaczerwienienia po trądziku.

Problemy i choroby skóry

Problemy skóry mogą obejmować podrażnienia, swędzenie, trądzik oraz różne zmiany chorobowe.

  • Żmijowiec stosowany zewnętrznie jako tonik może pomagać przy cerze trądzikowej.
  • Uczep trójlistkowy może łagodzić objawy łuszczycy.
  • Babka zwyczajna może łagodzić podrażnienia skóry.
  • Pokrzywa może poprawiać stan skóry i łagodzić swędzenie.
  • Nagietek lekarski może łagodzić objawy bielactwa oraz podrażnienia skórne.
  • Rumianek może pomagać przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą.
  • Dziewanna pospolita może pomagać przy problemach skórnych.
  • Przytulia czepna może pomagać przy problemach skórnych oraz wspomagać leczenie łuszczycy.

Pozostałe zastosowania

Zmarszczki można próbować redukować także za pomocą masażu, który może wspierać wygładzenie skóry.

  • Delikatny masaż twarzy może stanowić element codziennej pielęgnacji; warto wykonywać go spokojnie, bez nadmiernego rozciągania skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu