Zapobieganie zaćmie

Zapobieganie zaćmie dotyczy strategii, które mogą wspierać kondycję soczewki i spowalniać zmętnienie. W ramach prostych działań żywieniowych i ziołowych wskazuje się na rolę antyoksydantów oraz wsparcie dla osób starszych 21.

Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zaćmą 2.

Witamina C może zapobiegać zaćmie poprzez działanie antyoksydacyjne 1.

• Higiena wzroku: regularne badania okulistyczne, kontrola chorób przewlekłych, ochrona oczu przed promieniowaniem UV, unikanie dymu tytoniowego.
• Dieta i nawyki: zróżnicowana dieta bogata w warzywa i owoce, odpowiednie nawodnienie; suplementację należy rozważać ostrożnie.
• Codzienna ochrona: okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i nakrycia głowy mogą zmniejszać ekspozycję na światło.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.