Zapobieganie zaparciom

Zapobieganie zaparciom obejmuje działania i nawyki mające na celu utrzymanie prawidłowej pracy układu pokarmowego. Polega na stosowaniu odpowiedniej diety, regularnej aktywności fizycznej oraz nawyków związanych z regularnym wypróżnianiem. Działania te mają na celu zapobieganie trudnościom w oddawaniu stolca i utrzymanie komfortu trawiennego.