Zdrowie matki po porodzie

Zdrowie matki po porodzie obejmuje zmiany fizyczne i emocjonalne zachodzące w okresie połogu oraz podczas karmienia piersią. Może wiązać się z gospodarką hormonalną, regeneracją organizmu i potrzebami żywieniowymi matki oraz dziecka. Przebieg ciąży może wpływać na samopoczucie matki i rozwój dziecka.

Laktacja i żywienie niemowlęcia

Mleko matki jest najbardziej wartościowym pokarmem dla niemowlęcia i do szóstego miesiąca może pokrywać całe jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Kozieradka pospolita może wspomagać laktację, a szałwia lekarska może pomóc przerwać laktację.

  • Szybkie przystawienie dziecka do piersi ma znaczenie dla rozpoczęcia laktacji, a optymalny moment na pierwsze karmienie przypada między 20. a 50. minutą po porodzie. Częste przystawianie dziecka do piersi może pobudzać laktację.
  • Przy pobudzaniu laktacji warto zadbać o odpowiednią dietę i prawidłowe nawodnienie, które może też pomóc pobudzić laktację.
  • Rodzaj porodu nie wpływa na produkcję mleka, natomiast stres może prowadzić do problemów z laktacją.
  • Mleko matki może przenosić smak i zapach spożywanych posiłków oraz zawierać laktoferynę.
  • Wysoki poziom kwasu omega-6 w mleku matki może zwiększać ryzyko astmy, obniżać wyniki motoryczne oraz obniżać potencjał intelektualny dziecka.
  • Ostre przyprawy, wzdymające owoce i warzywa, kofeina oraz czekolada spożywane przez kobietę karmiącą mogą nasilać objawy kolki jelitowej u niemowlęcia.
  • Matka karmiąca piersią dziecko ze skazą białkową nie powinna spożywać mięsa.

Płodność i zdrowie ginekologiczne

Po pierwszej ciąży ból menstruacyjny często się zmniejsza.

Zmiany hormonalne i połóg

Po porodzie poziom progesteronu może spadać; spadek poziomu progesteronu może wiązać się z depresją poporodową.

Bezpieczeństwo ciąży i karmienia

Czystka nie powinna być pita przez kobiety w ciąży ani karmiące.

  • Matka karmiąca piersią dziecko ze skazą białkową nie powinna spożywać nabiału.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu