Źródło tauryny
Tauryna to aminokwas obecny w diecie i organizmie, który może wpływać na metabolizm, układ sercowo‑naczyniowy i nerwowy. Jej główne pokarmy to mięso, a zastosowanie suplementacyjne może nieść dodatkowe korzyści funkcjonalne.
Źródła i rola podstawowa
Głównym źródłem tauryny 1
- jest mięso, a mniejsze ilości mogą występować w rybach i owocach morza; organizm może także syntetyzować taurynę z cysteiny i metioniny w obecności witaminy B6
Potencjalne korzyści metaboliczne i sercowo‑naczyniowe
Tauryna może wykazywać zdolność do obniżania ciśnienia tętniczego 1, może zapobiegać miażdżycy 1 i może zapobiegać powstawaniu stresu oksydacyjnego 1.
Tauryna może posiadać właściwości przeciwutleniające 1 i może mieć działanie przeciwzapalne 1.
Wątroba i oczy
Tauryna może zapobiegać stłuszczeniu wątroby 1 i zażywania tauryny może chronić wątrobę 2.
Zastosowanie tauryny może spowalniać rozwój chorób oczu 1.
Układ nerwowy i wydolność
Tauryna może wspierać przewodzenie impulsów nerwowych w układzie nerwowym 1 i może zwiększać wytrzymałość organizmu 1.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
