Zwiększenie ukrwienia

Zwiększenie ukrwienia oznacza większy przepływ krwi przez tkanki i może wpływać na ich zaopatrzenie w tlen oraz składniki odżywcze. Może być związane z ciśnieniem tętniczym, stanem naczyń krwionośnych oraz czynnikami wpływającymi na krążenie.

Ciśnienie tętnicze

Pokrzywa, imbir, propolis, witamina C i potas mogą obniżać ciśnienie tętnicze. Zwiększone stężenie tlenku azotu w naczyniach może obniżać ciśnienie krwi. Magnez może regulować ciśnienie krwi, a OPC — normalizować ciśnienie krwi.

Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować mdłości i omdlenie, a podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być związane z nadwagą.

Przepływ i ukrwienie

Pokrzywa, witamina C, OPC, wyciąg z nawłoci, zielona herbata, olej z gorczycy, chodzenie boso, chrzan i przyprawy prozapalne mogą poprawiać lub zwiększać krążenie krwi. Chrzan może również rozrzedzać krew.

Pokrzywa może zwiększać ukrwienie skóry głowy, a poprawa ukrwienia tego obszaru może odżywiać włosy. Dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze. Regularna aktywność fizyczna może poprawiać ukrwienie przewodu pokarmowego, a picie kawy może zwiększać przepływ krwi w organizmie. Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca i prowadzić do niedokrwienia. Wysokie ciśnienie rozkurczowe może wskazywać na problemy z odpływem krwi.

Naczynia krwionośne

Czerwona koniczyna może zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych, a ruta zwyczajna — zwiększać elastyczność tętnic. Napar z nawłoci, skrzyp polny, pierwiosnek lekarski, bioflawonoidy i ruszczyk kolczasty mogą wzmacniać naczynia krwionośne.

Kolagen i jego zwiększona produkcja mogą poprawiać kondycję naczyń krwionośnych. Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi może nasilać zwapnienie naczyń krwionośnych, a magnez może zmniejszać odkładanie się wapna na ich ściankach. Zwapnienie naczyń może powodować siniaki. Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic. Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się drętwieniem kończyn.

Krzepliwość i zakrzepica

Liście kasztanowca mogą zwiększać krzepliwość krwi. Wysoki poziom glukozy we krwi może zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich, a zastoje krwi mogą powodować zakrzepicę.

Serce i ryzyko krążeniowe

Praca zmianowa, przewlekły stres i nadciśnienie tętnicze mogą zwiększać ryzyko zawału serca. Zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku. Nadciśnienie może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera. Magnez może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia.

Natlenienie i parametry krwi

Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może dotleniać mózg. Skrzyp polny może pomóc zwiększyć poziom hemoglobiny przy regularnym stosowaniu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pokrzywa może nasilać działanie leków na nadciśnienie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu