Wytyczanie celów może pomagać w skutecznym dążeniu do nich
Wytyczanie celów, zwane także określaniem celów lub settingiem celów, to proces definiowania konkretnych, mierzalnych i osiągalnych zadań, które jednostka lub grupa pragnie zrealizować. Cele można klasyfikować na krótkoterminowe, średnioterminowe oraz długoterminowe, w zależności od horyzontu czasowego ich realizacji. Skuteczne dążenie do celów oznacza podejmowanie działań i decyzji, które prowadzą do ich realizacji, co jest istotnym elementem zarządzania czasem i motywacji.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
- Dr n. med. Tomasz Jeżewskiw 1 publikacji
Dr n. med. Tomasz Jeżewski to kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obronił doktorat z zakresu leczenia zawału serca u pacjentów z cukrzycą. Współpracuje z Oddziałem Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 w Sosnowcu oraz Szpitalem MSWiA w Łodzi. Propaguje profilaktykę zdrowotną opartą na zdrowym stylu życia, prowadzi blog edukacyjny i podcast „ZawałOFFcy”. Oferuje konsultacje kardiologiczne w Klinice Salix w Łodzi oraz angażuje się w projekty popularyzujące wiedzę o zdrowiu.
