Acerola

Acerola może dostarczać bardzo wysokie ilości witaminy C i może wspierać różne funkcje organizmu. Zastosowanie w diecie i pielęgnacji może przynosić korzyści dla odporności, skóry i ogólnego samopoczucia.

Acerola może być źródłem witaminy C 1, a spożycie zaledwie 3 owoców aceroli może pokrywać dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C 1.
Zielone owoce aceroli mogą mieć dwukrotnie wyższy poziom witaminy C w stosunku do owoców dojrzałych 1.

Acerola może wykazywać wiele działań:

• może wspomagać układ odpornościowy 1
• może wykazywać działanie przeciwzapalne 1
• ma działanie przeciwbakteryjne 1
• może wykazywać działanie przeciwalergiczne 1
• może mieć działanie przeciwnowotworowe 1
• może wspomagać leczenie trądziku 1
• może opóźniać pojawianie się zmarszczek 1
• może pomóc przy skłonności do występowania siniaków 1
• może pomóc na osłabienie i szybkie męczenie się 1

Acerola może być spożywana świeża, w proszku lub jako sok, a włączenie jej do posiłków może ułatwiać pokrycie zapotrzebowania na witaminę C.
Łączenie aceroli z posiłkiem może sprzyjać lepszej tolerancji przewodu pokarmowego, a unikanie przegrzewania przetworów może pomagać zachować zawartość witaminy C.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.