Arbuz

Arbuz to owoc o wysokiej zawartości wody, kojarzony przede wszystkim z orzeźwieniem i nawodnieniem organizmu. Dostarcza także między innymi potasu, witaminy C, likopenu i cytruliny.

Nawodnienie i gospodarka wodna

Arbuz może nawadniać organizm.

  • Dzięki działaniu moczopędnemu może zwiększać wydalanie moczu.
  • Może także pomagać usuwać obrzęki.

Układ krążenia i naczynia

Arbuz może zmniejszać sztywność tętnic.

  • Tętnice o mniejszej sztywności łatwiej dostosowują się do przepływu krwi, co sprzyja prawidłowej pracy układu krążenia.

Składniki odżywcze arbuza

Arbuz może dostarczać potasu oraz witaminy C.

  • Zawiera także likopen.
  • Jest źródłem cytruliny.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo spożywania arbuza może zależeć od indywidualnej reakcji organizmu.

  • U niektórych osób arbuz może powodować migrenowe bóle głowy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu