Arbuz
Arbuz może orzeźwiać i może wspierać nawodnienie w ciepłe dni. Jego składniki mogą wpływać na równowagę elektrolitową i mogą oddziaływać na krążenie oraz samopoczucie.
Właściwości odżywcze i funkcjonalne
Arbuz może:
- nawadniać organizm 2
- działać moczopędnie 1 i pomagać usuwać obrzęki 1
- dostarczać potas 1 i witaminę C 1
- zawierać likopen 1
- być źródłem cytruliny 11
Potencjalne korzyści i ryzyka
Nawodnienie i podaż potasu mogą wspierać równowagę wodno-elektrolitową i pracę mięśni, a likopen oraz witamina C mogą wspierać ochronę przed stresem oksydacyjnym. Arbuz może powodować migrenowe bóle głowy 1.
Zastosowania i praktyka
Arbuz w formie świeżych plastrów lub koktajli może uzupełniać płyny po wysiłku, a jego lekka objętość może sprzyjać niskiej gęstości energetycznej posiłku. Łączenie arbuza z produktami białkowymi lub tłuszczowymi może wydłużać sytość i stabilizować tempo wchłaniania cukrów.
Polecane produkty
- Woda kokosowa niegazowana z sokiem z arbuza NFC COCOSA 330ml
- Parasol plażowy 180 cm parasol do ogrodu arbuz
- Stylowy plażowy ręcznik w arbuzy - wzór 1
- BodyBoom Pianka brązująca do ciała ekstrakt i olejek z arbuza
- BodyBoom Rozświetlacz do ciała SHIMMER GOLD ekstrakt i olejek z arbuza
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
