Arbuz może zmniejszać sztywność tętnic
Arbuz, również znany jako Citrullus lanatus, to owoc o wysokiej zawartości wody i składników odżywczych, takich jak likopen i cytrulina. Sztywność tętnic to stan, w którym tętnice tracą swoją elastyczność i stają się mniej zdolne do rozszerzania się. Zmniejszanie sztywności tętnic, co jest kluczowe dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, jest korzystne dla przepływu krwi i ciśnienia krwi. Arbuz może przyczynić się do tego procesu dzięki zawartości potasu i antyoksydantów.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Arbuz może działać moczopędnie1 źródło
- Arbuz może pomagać usuwać obrzęki1 źródło
- Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia1 źródło
- Arbuz może nawadniać organizm2 źródła
- Czosnek może zmniejszać sztywność tętnic1 źródło
- Aronia może obniżać ciśnienie krwi1 źródło
- Imbir może obniżać ciśnienie tętnicze3 źródła
- Aronia może zmniejszać ryzyko miażdżycy1 źródło
