Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych

Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych obejmują cechy organizmu, choroby współistniejące oraz wpływ diety i stylu życia. Mogą zwiększać prawdopodobieństwo miażdżycy, zawału serca, udaru i innych zaburzeń układu krążenia.

Choroby metaboliczne

Otyłość może zwiększać ryzyko zawału serca oraz być przyczyną chorób kardiologicznych. Nadmiar tkanki tłuszczowej może także zwiększać ryzyko udaru.

  • Cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, a wysoki poziom glukozy we krwi może zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.
  • Insulinooporność może powodować chorobę miażdżycową.
  • Spożywanie produktów pełnoziarnistych może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego o 20%.

Dieta i profil lipidowy

Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca, zawału serca i udaru. Błonnik pokarmowy może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi oraz zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową.

  • Cukier w diecie może prowadzić do chorób serca, a jego spożywanie może wiązać się z trzykrotnie wyższą śmiertelnością z powodu chorób układu krążenia.
  • Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca, a spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko choroby wieńcowej.
  • Żywność wysokoprzetworzona może sprzyjać występowaniu chorób serca.
  • Oleje rafinowane mogą wpływać na zagęszczenie krwi.
  • Orzechy włoskie mogą wpływać na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Spożywanie nasion strączkowych może prowadzić do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, a nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko licznych chorób serca.

Naczynia i krążenie

Olej z czarnuszki może wpływać na obniżenie ciśnienia krwi. Zaburzenia erekcji mogą pojawiać się kilka lat przed rozwojem miażdżycy, a także mogą być objawem zwężenia tętnic kończyn dolnych. Podobnym objawem może być ból łydek.

  • Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Zaburzenia pracy układu krążenia mogą powodować zakrzepicę, a niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej.
  • Chorobom krążenia może towarzyszyć nadciśnienie.
  • Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej.
  • Spożywanie żywności smażonej może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby żylnej.
  • Ziemia okrzemkowa może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.

Niedobory i składniki ochronne

Krwiściąg lekarski może działać ochronnie na układ sercowo-naczyniowy. Niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko miażdżycy.

  • Niedobór witaminy C może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i miażdżycy.
  • Niedobory witaminy B12, witaminy D i magnezu mogą wiązać się odpowiednio z chorobami sercowo-naczyniowymi, większą śmiertelnością związaną z zawałem serca oraz wyższym ryzykiem choroby wieńcowej.
  • Homocysteina może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
  • Selen może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej, a suplementacja selenu i koenzymu Q10 może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko zawału serca i wylewów oraz obniżać ryzyko miażdżycy, a likopen może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi.

Styl życia i stres

Przewlekły stres może zwiększać ryzyko chorób serca oraz zawału serca. Zaburzenia lękowe mogą wiązać się z zaburzoną pracą układu sercowo-naczyniowego.

  • Picie kawy może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób układu krążenia oraz wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

Choroby współistniejące

Choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko choroby wieńcowej oraz zawału serca. Cukrzyca może zwiększać ryzyko zawału serca.

  • Choroby serca mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.
  • Nieleczony artretyzm może powodować problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Suplementacja wapnia może zwiększać ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu