Dieta matki

Dieta matki obejmuje dobór produktów i składników odżywczych w ciąży oraz podczas karmienia piersią, a także kwestie dotyczące bezpieczeństwa niektórych produktów i modeli żywienia.

Żywienie w ciąży i laktacji

Przy pobudzaniu laktacji warto zadbać o odpowiednią dietę, a kozieradka pospolita może wspomagać laktację.

  • U kobiet karmiących piersią dziecko ze skazą białkową nabiał i mięso nie powinny być składnikami diety.
  • Smak i zapach spożywanych posiłków mogą przenikać do mleka matki, a czekolada może nasilać kolkę jelitową u niemowlęcia.
  • W ciąży niedobór jodu może być przyczyną przedwczesnego porodu, a niedobór witaminy D — niskiej masy urodzeniowej dziecka.
  • Kwasy tłuszczowe DHA spożywane przez kobietę w ciąży mogą wspierać rozwój mózgu potomstwa.
  • Laktoferyna może być stosowana jako suplement w ciąży; orzechy macadamia są często zalecane kobietom w ciąży, a kobiety w ciąży mogą spożywać pasteryzowany serek wiejski.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Czerwona koniczyna może nie być zalecana podczas karmienia, a kobiety w ciąży nie powinny stosować kozieradki.

  • Nalewka z żyworódki Daigremonta może nie być zalecana kobietom karmiącym.
  • Wzdymające warzywa mogą powodować kolkę jelitową u niemowlęcia, a wzdymające owoce, ostre przyprawy i kofeina mogą nasilać jej objawy.
  • Metale ciężkie w diecie matki mogą powodować autyzm.
  • Karmienie piersią może być przeciwwskazaniem do stosowania diety keto.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu