Dieta matki

Dieta matki może wpływać na rozwój dziecka i może kształtować komfort karmienia piersią. Odpowiedni dobór produktów może wspierać laktację, a unikanie wybranych substancji może zmniejszać ryzyko niepożądanych reakcji u niemowlęcia.

Mleko matki może być najbardziej wartościowym pokarmem dla niemowlęcia 1. Kwas foliowy jest szczególnie ważny dla kobiet w ciąży 1. Nawodnienie może pomóc pobudzić laktację 1 i kobieta karmiąca powinna zadbać o prawidłowe nawodnienie 1. Niedobór białka może:

• prowadzić do zaburzeń rozwoju płodu 1
• hamować rozwój płodu 1
• prowadzić do niedorozwoju grasicy u płodu 1
• osłabiać odporność dziecka w przypadku niedoboru aminokwasów egzogennych 1

Spożywanie kwasów tłuszczowych DHA przez kobiety ciężarne może wspierać rozwój mózgu potomstwa 1. Spożywanie buraków może być polecane kobietom w ciąży ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego 1. Chlorella może zapobiegać anemii wśród kobiet ciężarnych 1 i może obniżać ryzyko nadciśnienia związanego z ciążą 1. L-arginina (dożylnie) może obniżyć ciśnienie krwi u kobiet w ciąży 1.

Ostra przyprawa, kofeina i czekolada spożywane przez kobietę karmiącą mogą nasiląć objawy kolki jelitowej u niemowlaka 111, a wzdymające owoce i warzywa mogą powodować/nasilać kolkę 11. Smak i zapach posiłków mogą przenikać do mleka matki 1. Czerwona koniczyna może być niewskazana w ciąży 6 i niezalecana podczas karmienia 6. Czystek nie powinny pić kobiety w ciąży i karmiące 1, a kozieradki nie powinny stosować kobiety w ciąży 2. Chaber bławatek może być przeciwwskazany w ciąży 4. Jagody goji mogą być przeciwwskazane w ciąży 1 i karmieniu piersią 1. Spirulina może być przeciwwskazana w ciąży 1 i karmieniu piersią 1. Różeniec górski może mieć przeciwwskazanie w laktacji 1. Dieta ketogenna może mieć przeciwwskazania w ciąży 1 i karmieniu piersią 1. Metale ciężkie w diecie matki mogą powodować autyzm 1.

Pobudzanie laktacji może wymagać odpowiedniej diety 1 oraz nawodnienia 11. Kozieradka pospolita może wspomagać laktację u kobiet 2, a kurkuma może zwiększać laktację 1. Kolki niemowlęce:

• Rumianek może pomóc niemowlakom przy kolkach 4
• Kolostrum może hamować biegunkę 1
• Ostre przyprawy, kofeina, czekolada oraz wzdymające owoce i warzywa spożywane przez matkę karmiącą mogą nasilić objawy kolki 11111

Skaza białkowa u niemowlaka może występować mimo karmienia piersią 1, a matka karmiąca dziecko ze skazą białkową nie powinna spożywać nabiału 1 ani mięsa 1. Spożywanie orzechów macadamia w ciąży może zminimalizować ryzyko alergii u dziecka 1, a same orzechy macadamia są często zalecane kobietom w ciąży 1.

Wysoki poziom kwasu omega-6 w mleku matki może:

• obniżać potencjał intelektualny dziecka 1
• zwiększać ryzyko astmy 1
• obniżać wyniki motoryczne dziecka 1

Olej ze słodkich migdałów może być używany przez kobiety w ciąży 1. Kolostrum może zmniejszać cholesterol 1 i trójglicerydy we krwi 1. Dieta imitująca post może:

• odmładzać serce 1
• zmniejszać objawy cukrzycy 1
• usuwać tłuszcz z wątroby 1 Koenzym Q10 może wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Dzień Matki
• Dzień Matki
• Dieta. Jak dbać o odporność dziecka?
• Dieta oczyszczająca
• Idealna matka