Działanie promieniowania UVB

Promieniowanie UVB jest jednym z zakresów promieniowania ultrafioletowego emitowanego przez Słońce. Charakteryzuje się długością fali od około 280 do 315 nanometrów. To promieniowanie ma zdolność do przenikania do powierzchni skóry i wpływa na różne procesy biologiczne. UVB jest wykorzystywane w medycynie i technologii, a także jest przedmiotem badań naukowych.

Promieniowanie UVB jest częścią promieniowania ultrafioletowego docierającego do powierzchni Ziemi. Bywa wiązane przede wszystkim z oddziaływaniem na skórę, w tym z jej podrażnieniem, oparzeniami i procesem wytwarzania witaminy D.

Uszkodzenia skóry i oparzenia

Promieniowanie UVB może doprowadzić zarówno do poparzeń, jak i podrażnień skóry.

  • Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.
  • Na oparzenia słoneczne można stosować okłady z kwasu borowego.
  • Przy łagodnych oparzeniach słonecznych u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku.
  • Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych.
  • Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych.
  • Na oparzenia słoneczne mogą pomóc także okłady z owsianki.

Ochrona przeciwsłoneczna

Ochronę skóry przed promieniowaniem UVB mogą wspierać filtry UV, wybrane substancje roślinne oraz witamina E.

  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami.
  • Mniszek lekarski może pomagać blokować szkodliwe promienie UVB.
  • Likopen może zwiększać odporność skóry na działanie promieni UV oraz chronić komórki i skórę przed promieniowaniem słonecznym.
  • Astaksantyna może chronić skórę przed działaniem promieni UV.
  • Witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym.
  • Olej z pestek malin może chronić skórę przed promieniowaniem UV.
  • Masło kakaowe może chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.
  • Oliwa z oliwek może zawierać ochronne filtry SPF.
  • Kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu.

Starzenie i przebarwienia skóry

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry.

  • Osoby korzystające z solarium mogą być narażone na przedwczesne starzenie się skóry.
  • Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem się, a kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym.
  • Nadmiar słońca może powodować przebarwienia na skórze, które mogą być symptomem przedawkowania słońca.

Witamina D i słońce

Światło słoneczne może zwiększać poziom witaminy D w organizmie.

  • Niewystarczająca ekspozycja na słońce może prowadzić do niedoboru witaminy D.
  • Szyba może blokować produkcję witaminy D w organizmie pod wpływem światła słonecznego.
  • Z wiekiem spada zdolność skóry do syntezy witaminy D.
  • Lampa UVB może pomóc w suplementacji witaminy D3.
  • Kontakt ze słońcem może być korzystny dla zdrowia.

Witaminy i minerały

Niektóre witaminy i minerały mogą wspierać skórę narażoną na działanie promieniowania UVB.

  • Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Przy poparzeniach słonecznych wskazana może być suplementacja witaminą C.
  • W podobnej sytuacji wskazana może być również suplementacja witaminą E.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo podczas kontaktu z promieniowaniem UVB zależy zarówno od stosowanych preparatów, jak i od indywidualnej wrażliwości skóry.

  • Preparaty z filtrem UVB mogą zaburzać produkcję witaminy D.
  • Kremy i inne preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.
  • Oksybenzon, składnik niektórych preparatów chroniących przed słońcem, może prowadzić do rozwoju raka skóry.
  • Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Dong Quai może powodować uwrażliwienie skóry na promieniowanie słoneczne.
  • Stearynian butylu, stosowany jako składnik preparatów chroniących przed słońcem, może wywoływać zaburzenia funkcjonowania komórek skóry.

Pozostałe zastosowania

Kora kasztanowca może absorbować promieniowanie UV i jednocześnie emitować jasnoniebieskie światło w procesie fluorescencji.

  • Fluorescencja oznacza, że po pochłonięciu promieniowania kora emituje światło o innej długości fali, widoczne jako jasnoniebieskie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu