Kontakt ze słońcem może być korzystny dla zdrowia
Kontakt ze słońcem, zwany również ekspozycją na promieniowanie słoneczne, odnosi się do wystawienia skóry na działanie światła słonecznego. Promieniowanie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce jest głównym czynnikiem tego kontaktu. Korzystny wpływ na zdrowie może obejmować produkcję witaminy D, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kontakt ze słońcem jest często klasyfikowany jako forma naturalnej terapii światłem, która może wspierać układ odpornościowy i poprawiać samopoczucie.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 2 publikacjachDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
- Dr n. med. Tomasz Jeżewskiw 1 publikacji
Dr n. med. Tomasz Jeżewski to kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obronił doktorat z zakresu leczenia zawału serca u pacjentów z cukrzycą. Współpracuje z Oddziałem Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 w Sosnowcu oraz Szpitalem MSWiA w Łodzi. Propaguje profilaktykę zdrowotną opartą na zdrowym stylu życia, prowadzi blog edukacyjny i podcast „ZawałOFFcy”. Oferuje konsultacje kardiologiczne w Klinice Salix w Łodzi oraz angażuje się w projekty popularyzujące wiedzę o zdrowiu.
Powiązane twierdzenia
- Spożywanie pestek słonecznika może wspierać zdrowie1 źródło
- Brak kontaktu ze światłem może powodować stres1 źródło
- Słońce może pomagać regulować hormony1 źródło
- Słońce może pomagać zmniejszać kortyzol2 źródła
- Słońce może pomagać regulować melatoninę1 źródło
- Słońce może regulować gospodarkę kortyzolowo-melatoninową1 źródło
- Spożywanie pestek słonecznika może zmniejszać ryzyko miażdżycy1 źródło
- Dobry dostęp do światła może zwiększać fotosyntezę1 źródło
