Formy chlorku magnezu

Chlorek magnezu to związek mineralny występujący w preparatach doustnych i przeznaczonych do stosowania miejscowego.

Formy i przyswajalność magnezu

Przyswajalność chlorku magnezu może być mniejsza niż niektórych innych form magnezu. W porównaniu z chlorkiem magnezu tlenek magnezu może być mniej przyswajalny, podobnie jak mleczan magnezu.

Objawy nerwowo-mięśniowe niedoboru

Chlorek magnezu może zmniejszać skurcze mięśni.

Sen, nastrój i funkcje poznawcze

Chlorek magnezu może poprawiać jakość snu, zwiększać odporność na stres, poprawiać funkcjonowanie układu nerwowego oraz zmniejszać nasilenie depresji.

Kąpiele i stosowanie miejscowe

  • Kąpiel z chlorkiem magnezu może łagodzić stany zapalne towarzyszące niektórym dolegliwościom dermatologicznym, takim jak atopowe zapalenie skóry, a także przyspieszać regenerację mięśni.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Kąpiel w chlorku magnezu może być przeciwwskazana przy niewydolności nerek oraz przy hipermagnezemii.

  • Nie należy stosować chlorku magnezu do kąpieli na skórę z podrażnieniami, otarciami lub skaleczeniami.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu