Tlenek magnezu może być mniej przyswajalną formą magnezu niż chlorek magnezu

Tlenek magnezu, zwany również magnezją tlenkową, jest jedną z form chemicznych magnezu, często stosowaną jako suplement diety lub środek zobojętniający kwas żołądkowy. Chlorek magnezu, nazywany także magnezem chlorkowym, to inna forma magnezu, charakteryzująca się większą rozpuszczalnością w wodzie. Przyswajalność magnezu odnosi się do stopnia, w jakim organizm jest w stanie wchłonąć i wykorzystać ten pierwiastek z różnych związków chemicznych. W związku z tym tlenek magnezu może być mniej przyswajalny niż chlorek magnezu, co oznacza, że organizm lepiej absorbuje magnez pochodzący z chlorku magnezu niż z tlenku magnezu.