Kasza

Kasza to produkt spożywczy otrzymywany z rozdrobnionych lub obłuskanych ziaren zbóż i innych roślin. Bywa składnikiem codziennej diety, a jej wartości odżywcze i wpływ na organizm zależą od rodzaju kaszy.

Witaminy i składniki mineralne

Kasza gryczana może dostarczać magnez i zawierać witaminę B6, a kasza jęczmienna może także dostarczać go.

Wpływ na organizm

Kasza jaglana może usuwać jod z organizmu.

Tolerancja i trawienie

Kasza gryczana może być tolerowana przy refluksie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu