Łagodzenie objawów napięcia przedmiesiączkowego

Napięcie przedmiesiączkowe to zespół dolegliwości, które mogą pojawiać się przed miesiączką i ustępować po jej rozpoczęciu. Może wiązać się ze zmianami hormonalnymi, samopoczuciem i objawami fizycznymi o różnym nasileniu.

Objawy przedmiesiączkowe

Kwasy omega-3, w tym EPA i DHA, olej z wiesiołka stosowany regularnie oraz imbir mogą łagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jod może niwelować napięcie przedmiesiączkowe. Zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do powstawania napięcia przedmiesiączkowego.

Bolesne miesiączki i ulga

Glistnik jaskółcze ziele, nagietek lekarski i lnica pospolita mogą łagodzić ból miesiączkowy. Ciepłe okłady i termofor przykładane do podbrzusza albo pleców mogą przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu