Kwasy omega-3 mogą łagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Kwasy omega-3, znane również jako kwasy tłuszczowe omega-3 lub nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, to grupa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Są one klasyfikowane jako niezbędne kwasy tłuszczowe, ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzować i muszą być dostarczane z pożywieniem. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS, z ang. premenstrual syndrome) to zespół objawów fizycznych i emocjonalnych występujących u kobiet w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Kwasy omega-3 mogą łagodzić objawy tego zespołu, co oznacza, że mogą zmniejszać nasilenie dolegliwości takich jak ból, drażliwość czy zmiany nastroju.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
