Łagodzenie skurczy macicy

Łagodzenie skurczy macicy obejmuje metody ziołowe, termiczne i behawioralne, które mogą zmniejszać ból i napięcie mięśni gładkich. Najsilniej akcentowane są rośliny tradycyjnie stosowane przy miesiączce oraz proste interwencje domowe.

Nagietek lekarski może łagodzić skurcze macicy 1 i może łagodzić bolesne miesiączki 4

Glistnik jaskółcze ziele (i glustnik):

• może łagodzić ból miesiączkowy 4
• może łagodzić bóle miesiączkowe 1

Imbir łagodzi bóle miesiączkowe 2

Szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości w czasie miesiączki 3

Cynamon może łagodzić bóle menstruacyjne 2

Rumianek może pomóc przy bólach menstruacyjnych 2 i może pomagać przy bólach menstruacyjnych 1

Napary z mięty mogą pomóc przy zmniejszeniu dolegliwości bólowych podczas miesiączki 1

Czeremcha zwyczajna może pomóc w łagodzeniu bóli menstruacyjnych 1

Dong Quai łagodzi bóle miesiączkowe 1

• Miejscowe ciepło może przynieść ulgę: Ulgę w bólu menstruacyjnym przynoszą miejscowe okłady rozgrzewające 1, a przykładanie ciepłych okładów lub termoforu w okolice podbrzusza lub pleców może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych 1.
• Nawodnienie: Picie ciepłej wody może łagodzić ból podczas miesiączki 1, a picie odpowiedniej ilości wody może zmniejszyć dolegliwości bólowe podczas miesiączki 1.
• Aktywność: Aktywność fizyczna o umiarkowanym nasileniu może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych 1.

• Leki hormonalne: Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych pomaga łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki 1.
• W praktyce może pomagać również doraźne stosowanie leków przeciwbólowych zgodnie z zaleceniami i monitorowanie objawów, zwłaszcza gdy ból jest nagły, bardzo silny lub towarzyszą mu inne niepokojące symptomy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.