Łamliwość włosów

Łamliwość włosów oznacza ich skłonność do pękania i może wiązać się ze stanem samych włosów, pielęgnacją lub kondycją organizmu.

Przyczyny zdrowotne i hormonalne

Niedoczynność tarczycy może prowadzić do wypadania włosów, a zaburzenia funkcji tarczycy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Przy niedoczynności może też pogarszać się kondycja włosów, skóry i paznokci.

  • Czynniki hormonalne, w tym zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi oraz obniżony poziom estrogenów, mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Łamliwe włosy mogą być objawem przeciążonej wątroby, a leki na nadciśnienie mogą osłabiać włosy.
  • Anemia i chemioterapia mogą wiązać się z wypadaniem włosów.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.
  • Nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować możliwość przyszłego raka jelita grubego.

Niedobory i dieta

Niedobór cynku może osłabiać włosy. Łamliwość włosów może być objawem niedoboru żelaza, niedoboru białka w diecie, utraty lub niedoboru kolagenu oraz braku odpowiedniej ilości wapnia.

  • Niedobory witaminy B12 i kwasu foliowego mogą wpływać na kondycję włosów.
  • Spirulina może pomagać przy osłabionych włosach, a biotyna może wspierać zdrowie włosów.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, natomiast niedobór selenu może prowadzić do zwiększonego wypadania włosów. Ferrytyna może ograniczać wypadanie włosów.

Wypadanie włosów i porost

Stymulatory wzrostu włosów mogą przyspieszać fazę wzrostu włosów. Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą ostatecznie wypadać.

  • Biotyna może przyspieszać wzrost włosów i zmniejszać ich wypadanie.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Olej kokosowy, olej arganowy i naturalne odżywki mogą powstrzymywać lub zmniejszać wypadanie włosów.
  • Palenie tytoniu może powodować wypadanie włosów.

Pielęgnacja i kondycja włosów

Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów, a witamina E może poprawiać ich kondycję.

  • Pokrzywa może wzmacniać włosy i służyć do ich płukania. Napar z rozmarynu może także wzmacniać włosy.
  • Olej z czarnuszki, szałwia, kora kasztanowca, olej sezamowy, olej kokosowy, szampon z dziewanny i mięta jako składnik szamponu mogą wzmacniać włosy.
  • Sok z żyworódki może wzmacniać włosy i ich cebulki, a kora kasztanowca może wzmacniać cebulki.
  • Tran, orzechy włoskie, czarny krzemień i zawarty w nim krzem mogą korzystnie wpływać na kondycję lub stan włosów. Spożywanie orzechów nerkowca może korzystnie wpływać na ich jakość.
  • Oliwa z oliwek może odżywiać włosy, a poprawa ukrwienia skóry głowy może dostarczać włosom odżywienia.
  • Olejek z migdałów może nadawać blask suchym i matowym włosom.
  • Częste farbowanie może osłabiać włosy, a biotyna może zwiększać ich odporność na uszkodzenia mechaniczne.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów. Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Pokrzywa może wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci, a cola może usuwać gumę do żucia przyklejoną do włosów.

Kolor i wygląd włosów

Sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy. Odwar z kory kasztanowca może zabarwiać włosy na brązowo.

Cykl wzrostu i żywotność włosa

Żywotność włosa obejmuje trzy fazy — anagen, katagen i telogen — i może trwać kilka miesięcy. Przedłużenie pierwszej fazy wzrostu może wydłużać włos.

  • Geny mogą kodować fazę wzrostu włosa.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu.
  • Naturalne odżywki mogą wzmacniać mieszki włosowe.

Skóra głowy i pasożyty

Łamliwe włosy mogą być objawem pasożytów. Rozgrzana prostownica użyta na pasmach włosów może pomóc pozbyć się gnid.

  • Rzadkie mycie głowy może zwiększać produkcję łoju.
  • Wrotycz może pomóc przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Szampon z dziewanny może pomóc w walce z łupieżem.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmiar selenu może powodować łamliwość włosów.

  • Leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.
  • Niewłaściwe olejowanie włosów może sprzyjać grzybicy skóry głowy.
  • Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Leki stosowane przy nadczynności tarczycy mogą powodować wypadanie włosów.

Pozostałe zastosowania

Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu