Łamliwość włosów może być objawem niedoboru żelaza
Łamliwość włosów, zwana również kruchością włosów, to stan, w którym włosy łatwo się łamią i tracą swoją elastyczność. Jest to często objaw zaburzeń w strukturze włosa, które mogą wynikać z różnych przyczyn, w tym niedoboru składników odżywczych. Niedobór żelaza to stan, w którym organizm ma zbyt mało tego pierwiastka, co wpływa na produkcję hemoglobiny i funkcjonowanie komórek. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego wzrostu i regeneracji włosów, dlatego jego niedobór może prowadzić do osłabienia i łamliwości włosów.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Łamliwość paznokci może być objawem niedoboru żelaza1 źródło
- Niedobór żelaza może prowadzić do wypadania włosów2 źródła
- Bladość skóry może być objawem niedoboru żelaza2 źródła
- Odwarstwienie się paznokci od łozyska może być objawem niedoboru żelaza1 źródło
- Łamliwe włosy mogą być objawem niedoboru białka w diecie1 źródło
- Paznokcie o kształcie łyżki mogą być objawem niedoboru żelaza1 źródło
- Zmęczenie może być objawem niedoboru żelaza1 źródło
- Zimne dłonie mogą być objawem niedoboru żelaza1 źródło
