Leczenie zmęczenia oczu

Zmęczenie oczu to uczucie dyskomfortu, napięcia lub osłabienia komfortu widzenia, często wiązane z długotrwałym patrzeniem na ekran, niedostatecznym nawilżeniem albo niewyspaniem. Może mu towarzyszyć podrażnienie, łzawienie, obrzęk lub przejściowe pogorszenie ostrości widzenia.

Objawy i przyczyny zmęczenia oczu

Niedobór snu może prowadzić do pogorszenia wzroku, a zżółknięte białka oczu mogą być objawem problemów z wątrobą. Łzawienie oczu może być objawem pasożytów, natomiast cienie pod oczami mogą wskazywać na problemy z nerkami lub choroby nadnerczy. Okład z kwiatów czeremchy może likwidować zmęczenie wokół oczu.

Podrażnienia, suchość i obrzęki

Podrażnienia oczu może łagodzić nagietek lekarski, a rumianek może pomagać przy oczach przemęczonych i opuchniętych. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać nawilżenie oczu. Suche oko może oznaczać zbyt małe nawilżenie oka, a olej z rokietnika może zmniejszać objawy tego problemu. Napar z forsycji może być stosowany przy podrażnieniach oczu.

Przetacznik może pomagać przy opuchniętych oczach, a okłady z fiołka trójbarwnego mogą usuwać obrzęki pod oczami. Okład z kwiatów czeremchy może łagodzić swędzenie, likwidować obrzęki oraz pomagać niwelować cienie wokół oczu. Olejek migdałowy nakładany pod oczy może zmniejszać obrzęk, natomiast cykoria podróżnik może pomagać na podkrążone oczy. Opuchnięte oczy mogą wskazywać na problem nerek z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej. Lepiężnik różowy (Petasites hybridus) może zmniejszać zaczerwienienie oczu w alergii.

Odżywianie i suplementy

Pokrzywa może wspomagać wzrok. W odżywianiu korzystnym dla oczu znaczenie mogą mieć także antyoksydanty oraz składniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie nerwu wzrokowego i siatkówki. Dzika róża może wspierać zdrowie oczu, a olej z rokietnika może korzystnie wpływać na wzrok.

Kwasy omega-3 mogą wspierać zdrowie oczu, poprawiać ukrwienie nerwu wzrokowego oraz chronić siatkówkę. Magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach, natomiast cynk może wspierać działanie witaminy A w oku. Kukurydza może poprawiać widzenie, aksamitki mogą korzystnie wpływać na wzrok, a tran może działać korzystnie na wzrok. Niedobór witaminy B12 może zwiększać ryzyko utraty wzroku.

Ochrona i higiena wzroku

Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą. Ochronę wzroku może także wspierać ograniczanie ilości światła docierającego do oczu. Okulary z filtrem mogą pomóc w redukcji zmęczenia oczu. Opaski na oczy mogą eliminować światło podczas snu, zatrzymywać światło niebieskie i ograniczać ekspozycję na światło. Picie zielonej herbaty może chronić przed schorzeniami oczu, a seler naciowy może pomagać chronić wzrok.

Choroby i leczenie okulistyczne

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia oczu, a szczawik zajęczy może pomagać wyostrzyć wzrok. Antyoksydanty zawarte w miłorzębie japońskim mogą łagodzić schorzenia oczu. Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać przy stanach zapalnych oczu, a wyciąg z kasztanowca może być pomocny przy wysiękach zapalnych okołonaczyniowych.

Tauryna może spowalniać rozwój chorób oczu, natomiast suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 może obniżać ciśnienie w oku. Bimatoprost może być wykorzystywany w kroplach do oczu, obniżać ciśnienie śródgałkowe i zwiększać odpływ cieczy wodnistej z oka u osób z jaskrą. Uszkodzenie nerwu wzrokowego może powodować utratę wzroku, a pogorszenie wzroku może być objawem cukrzycy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo stosowania preparatów na zmęczenie oczu wymaga uwzględnienia ich możliwego wpływu na wzrok. Bimatoprost może osłabiać wzrok, a pogorszenie ostrości i siły widzenia po zastosowaniu odżywki z tym składnikiem warto skonsultować z okulistą. Osoby z jaskrą mogą potrzebować konsultacji lekarskiej przed użyciem takiej odżywki, a przed operacją oczu można odstawić ją co najmniej tydzień wcześniej. Nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy. Hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podrażnienia oczu.

Pozostałe zastosowania

Nakładanie olejku migdałowego może zmniejszać cienie pod oczami.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu