Obniżanie poziomu greliny
Grelina to hormon związany przede wszystkim z regulacją apetytu i odczuwaniem głodu. Jej poziom może zmieniać się pod wpływem sposobu odżywiania, snu, stresu oraz masy ciała.
Apetyt i uczucie głodu
Spożywanie białka może obniżać poziom greliny.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.