Ograniczenie spożycia napojów gazowanych

Napoje gazowane to napoje zawierające rozpuszczony dwutlenek węgla, który nadaje im charakterystyczne musowanie. Mogą być słodzone słodzikami, a ich kwasowość i skład mogą mieć znaczenie dla zdrowia zębów oraz samopoczucia osób z refluksem.

Serce i układ krążenia

Ograniczenie spożycia napojów gazowanych może zmniejszyć ryzyko rozwoju zakrzepicy. Słodzone napoje gazowane mogą natomiast zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego, zawału serca, choroby wieńcowej i udaru mózgu.

Zęby i jama ustna

Słodzone napoje gazowane mogą niszczyć zęby. Napoje gazowane mogą także obniżać pH w jamie ustnej i sprzyjać przebarwieniom zębów.

Refluks i dolegliwości trawienne

Napoje gazowane mogą nasilać chorobę refluksową. Woda gazowana może nasilać objawy refluksu i zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej.

Skład napojów i zamienniki

Słodzone napoje gazowane mogą zawierać cukier i mieć niskie pH. Napoje gazowane mogą też zawierać fosforany.

Bakterie octowe i drożdże osmofilne mogą, metabolizując sacharozę, przekształcać herbatę w gazowany roztwór.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Spożywanie słodzonych napojów gazowanych może przyczyniać się do śmierci ludzi na całym świecie.