Poprawa krążenia wieńcowego

Krążenie wieńcowe odnosi się do przepływu krwi przez naczynia zaopatrujące mięsień sercowy. Bywa wiązane z ciśnieniem tętniczym, elastycznością naczyń, krzepliwością krwi oraz ogólną kondycją układu krążenia.

Ciśnienie tętnicze

Ciśnienie tętnicze może obniżać pokrzywa, skrzyp polny, koniczyna czerwona, melisa, lilak pospolity, magnez, imbir i czosnek. Może je także obniżać krwawnik pospolity, czarny bez, mniszek lekarski, kakao, nagietek lekarski i jałowiec pospolity.

  • Dynia może pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Żeń-szeń może pomagać obniżyć ciśnienie krwi.
  • Witamina C może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • OPC może normalizować ciśnienie krwi.
  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Betaina może pomagać regulować ciśnienie krwi.
  • Likopen może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Propolis może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Potas może obniżać i regulować ciśnienie krwi oraz pomagać utrzymywać jego prawidłowy poziom.
  • Owoc głogu może obniżać ciśnienie krwi.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe krwi.
  • Koenzym Q10 może pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Kwasy omega-3 mogą obniżać ciśnienie krwi, a włączenie kwasów omega do diety może pomagać je redukować.
  • Głowienka pospolita może pomagać obniżyć ciśnienie krwi.
  • Ciąża może obniżać ciśnienie krwi.
  • Kwas fulwowy może regulować ciśnienie krwi.
  • Lnica pospolita może pomagać obniżyć ciśnienie krwi.
  • Flawanole mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Topinambur może obniżać ciśnienie krwi.
  • Witamina B3 może normalizować ciśnienie krwi.
  • Bioflawonoidy mogą regulować ciśnienie krwi.
  • Wysycenie organizmu magnezem może obniżać ciśnienie krwi.
  • Leki na potencję mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Spirulina może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Berberys zwyczajny może obniżać poziom ciśnienia krwi.
  • Czystek może pomagać utrzymać prawidłowy poziom ciśnienia krwi.
  • Dereń jadalny może regulować ciśnienie krwi.
  • Nadciśnienie tętnicze może zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.
  • Aronia może obniżać ciśnienie krwi.
  • Hibiskus może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi.
  • Tauryna może wykazywać zdolność do obniżania ciśnienia tętniczego.
  • Niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego.
  • Woda czosnkowa może obniżać ciśnienie krwi.
  • Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować mdłości.
  • Zielona herbata może obniżać ciśnienie krwi.
  • Olejek CBD może obniżać ciśnienie krwi.
  • Tyramina może podnosić ciśnienie tętnicze krwi.
  • Spożywanie buraków może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Inozytol może obniżać ciśnienie krwi.
  • Niski poziom cukru we krwi może obniżać ciśnienie krwi.
  • Pokrzywa indyjska może obniżać ciśnienie krwi.
  • Cynamon może obniżać ciśnienie krwi.
  • Sok z selera naciowego może pomagać obniżać ciśnienie krwi.

Naczynia krwionośne

Pokrzywa, a także jej nasiona, może pomagać poprawiać krążenie krwi, a jałowiec pospolity może działać w tym kierunku. Czerwona koniczyna może zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych.

  • OPC może poprawiać krążenie.
  • Wyciąg i napar z nawłoci mogą poprawiać krążenie oraz wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Róża pomarszczona może pomagać przy zaburzeniach krążenia.
  • Kolagen może poprawiać stan naczyń krwionośnych, ułatwiać przepływ krwi w naczyniach oraz wspierać ich kondycję poprzez zwiększenie produkcji kolagenu.
  • Imbir może wspomagać krążenie krwi i polepszać jej przepływ przez naczynia krwionośne.
  • Siemię lniane i aronia mogą usprawniać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.
  • Flawonoidy, bioflawonoidy, kwas foliowy oraz ruta zwyczajna mogą zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych lub tętnic, a także wzmacniać naczynia.
  • Pistacje i woda czosnkowa mogą zmniejszać sztywność naczyń krwionośnych.
  • Nadciśnienie tętnicze może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych.
  • Skrzyp polny, pierwiosnek lekarski oraz wyciągi z liści kasztanowca mogą wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic.
  • Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.

Serce i choroba wieńcowa

Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Zielona herbata może ograniczać ryzyko schorzeń układu krążenia i choroby wieńcowej. Wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie wieńcowe, a owoc głogu może wspierać krążenie wokół serca i funkcjonowanie układu krążenia.

  • Magnez, kakao, tauryna i kolagen mogą wspomagać funkcjonowanie układu krążenia.
  • Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia, a kukurydza może chronić układ krążenia.
  • Cykoria podróżnik może wspomagać krążenie krwi, a czystek może pomagać w chorobach układu krążenia.
  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca i prowadzić do rozwoju niedokrwienia.
  • Choroba tętnic kończyn dolnych, nadciśnienie i praca zmianowa mogą wiązać się z chorobami krążenia lub zwiększonym ryzykiem zawału serca.
  • Stres może zwiększać ryzyko zawału serca, natomiast regularna aktywność fizyczna może chronić przed zawałem.
  • Umiarkowane picie piwa może obniżać ryzyko chorób układu krążenia.
  • Spożywanie soku z buraka może zwiększać wydolność krążeniowo-oddechową, a spożywanie pomidorów może wiązać się z poprawą funkcjonowania układu krążenia.
  • Dostarczanie dużej ilości błonnika oraz oliwa z oliwek mogą zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Tlenek azotu może zapobiegać chorobom układu krążenia.
  • Czosnek może obniżać ryzyko zawału serca.
  • Bufadienolidy mogą zwiększać siłę skurczową serca.

Krzepnięcie i zakrzepy

Krzepnięcie krwi obejmuje mechanizmy wspierające tworzenie skrzepu oraz procesy ograniczające jego powstawanie. Babka lancetowata może wzmacniać krzepliwość krwi, natomiast nadmierna krzepliwość może predysponować do zakrzepów. Witamina C może zmniejszać skrzepy i zapobiegać ich tworzeniu.

  • Zaburzenia pracy układu krążenia oraz zastoje krwi mogą powodować zakrzepicę.
  • Toczeń może powodować zwiększoną krzepliwość krwi.
  • Liście kasztanowca mogą zwiększać krzepliwość krwi, a witamina K2 może wspierać krzepnięcie.
  • Witamina D może regulować procesy krzepnięcia krwi, natomiast niedobór cynku może obniżać krzepnięcie.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.
  • Kiwi może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko ich powstawania, a selen może ograniczać tworzenie się zakrzepów w naczyniach krwionośnych.

Składniki krwi

Cynk może poprawiać natlenienie krwi. Pokrzywa może wspomagać produkcję hemoglobiny.

Krążenie obwodowe

Wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie obwodowe, a wyciągi z jego owoców mogą wspomagać leczenie zaburzeń krążenia żylnego kończyn.

  • Soplówka jeżowata może pobudzać krążenie.
  • Picie kawy może zwiększać przepływ krwi w organizmie.
  • Sól do kąpieli może poprawiać krążenie krwi, a sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może wspomagać krążenie krwi.
  • Ekstrakt z pestek winogron może usprawniać przepływ krwi w żyłach.
  • Choroby zaburzające krążenie mogą osłabiać paznokcie.

Krążenie mózgowe i narządowe

Ginkgo biloba może poprawiać krążenie krwi w mózgu.

Dieta i suplementacja

Zielona herbata może poprawiać krążenie krwi, podobnie jak olej z gorczycy. Witamina C może wspomagać krążenie oraz obniżać stężenie trójglicerydów we krwi. Przyprawy prozapalne mogą zwiększać krążenie krwi.

  • Karob, awokado, płatki owsiane i kardamon mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Awokado może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi.

Styl życia i nawodnienie

Ciepła woda może poprawiać krążenie krwi. Uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia.

  • Chodzenie boso może poprawiać krążenie.
  • Umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi.

Diagnostyka i objawy

Badanie Dopplera może oceniać funkcję przepływu krwi w organizmie i monitorować zachodzące w nim zmiany.

  • Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować omdlenie, a wysokie ciśnienie rozkurczowe może wskazywać na problemy z odpływem krwi.
  • Nierównomierne bicie serca może być objawem niedoboru żelaza.
  • Niska temperatura może wskazywać na zaburzenia krążeniowe.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antykoncepcja hormonalna może zwiększać krzepliwość krwi. Podobne działanie mogą mieć wyciągi z liści kasztanowca, natomiast niskie spożycie wody może powodować zwiększoną krzepliwość krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu