Poprawa nawilżenia skóry

Nawilżenie skóry zależy między innymi od jej bariery ochronnej, która pomaga ograniczać utratę wody. Na kondycję skóry mogą wpływać także wiek, dieta, pielęgnacja i czynniki środowiskowe.

Nawilżenie i bariera ochronna

Nagietek lekarski może nawilżać skórę i przynosić ulgę cerze suchej. Mak polny także może pomagać w nawilżeniu skóry.

  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry, a kolagen — także w formie suplementu — może zwiększać jej nawodnienie.
  • Pantenol i dekspantenol mogą nawilżać skórę, a pantenol może też wspierać odbudowę jej bariery ochronnej.
  • Kwas hialuronowy może nawilżać skórę. Maści z kwasem hialuronowym można stosować przy poparzeniach słonecznych i mogą poprawiać nawilżenie naskórka.
  • Kosmetyki z kwasem foliowym mogą zwiększać nawilżenie skóry i wspierać odbudowę jej bariery hydrolipidowej.
  • Masło shea, masło klarowane, olej z orzechów makadamia, olej z ostropestu plamistego i olej ze słodkich migdałów mogą nawilżać skórę. Olej z orzechów makadamia może też wspierać regenerację skóry.
  • Babka lancetowata i napar z kwiatów czeremchy mogą nawilżać skórę. Ziele żywokostu może nawilżać skórę i pomagać leczyć jej suchość, a mięta może nawilżać skórę oraz wspierać jej regenerację i odmłodzenie.
  • Kakao, alkohol cynamonowy, alkohol benzylowy, alkohol cetearylowy i gliceryna mogą nawilżać skórę.
  • Retinol może nawilżać skórę, a witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomagać zatrzymać wodę w skórze.
  • Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry, a niacynamid może wzmacniać tę barierę.
  • Niedobór biotyny może wpływać na suchość skóry.

Dieta i składniki odżywcze

Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować suchość skóry.

Pielęgnacja skóry głowy i paznokci

Szampon z pokrzywy może nawilżać skórę głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

W kosmetykach alkohol denat może pogarszać stan skóry, a niektóre alkohole mogą wysuszać skórę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu