Rozciąganie

Rozciąganie oznacza zwiększanie długości mięśni i innych tkanek, zwykle przez ruch lub utrzymywaną pozycję.

Rozciąganie podczas ćwiczeń

Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza rozciągające, mogą przynosić ulgę w bólu menstruacyjnym.

Skóra i rozstępy

Niedobór cynku może zwiększać ryzyko powstawania rozstępów.

  • Skrzyp polny może zapobiegać powstawaniu rozstępów.
  • Olej z gorczycy może być stosowany na rozstępy.

Rozciąganie żołądka i trawienie

Dodatek kopru włoskiego do posiłków może zwiększać zdolność żołądka do rozciągania.

Naczynia krwionośne

Miłorząb japoński może wspomagać rozszerzanie naczyń krwionośnych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu