Ryzyko stosowania L-argininy

L-arginina to aminokwas wytwarzany przez organizm i obecny w żywności. Jej suplementowanie może wiązać się z działaniami niepożądanymi i ryzykiem interakcji.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko zbyt niskiego ciśnienia. U osób po zawale serca L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci, a jej dożylne podawanie może obniżać ciśnienie krwi u kobiet w ciąży.

  • Stosowanie L-argininy może powodować wzdęcia, bóle brzucha i nudności.
  • L-arginina może nasilać alergie i nasilać astmę.

Funkcje seksualne

Preparaty z L-argininą mogą pomagać przy zaburzeniach erekcji, w tym w uzyskaniu i utrzymaniu wzwodu. Ponadto substancja ta może usprawniać funkcje seksualne u mężczyzn i zwiększać libido u mężczyzn.

Aktywność fizyczna i regeneracja

L-arginina może wspomagać aktywność fizyczną. Po treningu może zwiększać efektywność regeneracji.

  • Przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym może występować niedobór argininy.

Rola w organizmie i metabolizm

Proces starzenia się może ograniczać produkcję argininy przez organizm. Obecność argininy warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii.

  • Arginina może wspomagać produkcję tlenku azotu.
  • Bierze udział w syntezie hormonu wzrostu.
  • Może działać jako silny przeciwutleniacz i pobudzać układ immunologiczny.
  • Może przyspieszać odbudowę zniszczonych tkanek oraz stymulować czynności nerek.

Źródła i łączenie suplementów

Arginina występuje w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych, a jednym z jej źródeł może być mięso.

  • Cytrulinę można łączyć z argininą.

Pozostałe zastosowania

L-arginina może opóźniać proces starzenia. Przyczynia się także do przyspieszenia gojenia się ran.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu