Arginina, jako aminokwas, występuje w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych

Zgłoś

Arginina, znana także jako L-arginina, to aminokwas endogenny występujący w białkach. Klasyfikowana jest jako aminokwas pół-niezbędny, szczególnie ważny dla dzieci. Można ją znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak orzechy, nasiona, mięso i ryby.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.

Arginina to białko wykazujące ważne działanie biologiczne: zwiększa produkcję tlenku azotu, poprawia ukrwienie narządów (w tym mózgu, serca czy penisa), warunkuje odtrucie organizmu, wpływa na jego regenerację. Ilość argininy w prawidłowej diecie jest wystarczająca, ale niekiedy jej niedobory można uzupełniać, suplementując produkty z argininą.