Skutki niedoboru litu
Lit jest pierwiastkiem występującym w śladowych ilościach w środowisku i diecie. Niedobór litu bywa wiązany z funkcjonowaniem układu nerwowego oraz procesami zachodzącymi w organizmie. Jego znaczenie zależy od formy chemicznej i ilości dostarczanej do organizmu.
Sen, nastrój i funkcje poznawcze
Niedobór litu może wpływać na rozwój choroby Alzheimera.
- Osoby z demencją mogą mieć niedobór litu.
Przyczyny i uzupełnianie niedoborów
Uzupełnianie niedoboru litu może uwzględniać produkty spożywcze zawierające ten pierwiastek.
- Nasiona mogą być jego źródłem.
- Orzechy również mogą dostarczać litu.
Bezpieczeństwo i przeciwwskazania
Sposób odżywiania może wpływać na działanie litu w organizmie.
- Wysokie spożycie soli może zmniejszać działanie litu w organizmie.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
