Spanie z uniesionym wezgłowiem

Spanie z uniesionym wezgłowiem polega na ułożeniu górnej części ciała wyżej niż reszty.

Spanie z uniesionym wezgłowiem może pomóc pozbyć się zgagi, a spanie na poduszkach może zmniejszyć nocne uczucie pieczenia w przełyku.2 źródła

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.