Spanie na poduszkach może zmniejszyć uczucie pieczenia przełyku w nocy
Spanie na poduszkach, zwane także spaniem z uniesioną głową lub spaniem z podparciem, to metoda polegająca na podniesieniu górnej części ciała podczas snu. Poduszki służą do wsparcia i utrzymania głowy oraz szyi w wyższej pozycji. Uczucie pieczenia przełyku, znane również jako zgaga lub refluks żołądkowo-przełykowy, to nieprzyjemne uczucie palenia w okolicy przełyku. Zmniejszenie tego uczucia w nocy może być osiągnięte przez odpowiednie ułożenie ciała podczas snu.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
