Spożywanie soków warzywnych

Spożywanie soków warzywnych polega na dostarczaniu organizmowi płynnej formy składników obecnych w warzywach i może wiązać się ze zdrowiem metabolicznym, układem krążenia, trawieniem oraz uzupełnianiem diety w witaminy i składniki mineralne.

Soki i zdrowie metaboliczne

Soki warzywne mogą zwiększać poziom trójglicerydów we krwi.

Warzywa, owoce i nowotwory

Regularne picie soku pomidorowego może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.

Serce i układ krążenia

Sok z buraka może zwiększać wydolność krążeniowo-oddechową. Regularne picie soku pomidorowego może przyczyniać się do normalizowania ciśnienia tętniczego krwi, a sok z selera naciowego może pomagać je obniżać.

Trawienie i jelita

Picie soku pomidorowego może usprawniać pracę układu pokarmowego.

Diety i odżywianie

Na diecie dr Ewy Dąbrowskiej można pić soki owocowo-warzywne. Sok pomidorowy może nawadniać organizm.

Pozostałe zastosowania

Soki warzywne można pić regularnie jako element codziennego jadłospisu. Regularne picie soku pomidorowego może pomagać niwelować obrzęki.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.