Spożywanie warzyw

Spożywanie warzyw odnosi się do konsumpcji jadalnych części roślin, które mogą być liśćmi, korzeniami, bulwami, nasionami, kwiatami lub owocami. Warzywa są istotnym elementem diety, bogatym źródłem witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych.