Symptomy przedawkowania słońca

Przedawkowanie słońca oznacza nadmierną ekspozycję na promieniowanie słoneczne, szczególnie ultrafioletowe.

Oparzenia i podrażnienia skóry

Promieniowanie UVB może doprowadzić do oparzeń skóry oraz jej podrażnień. Przy oparzeniach słonecznych wskazana może być suplementacja witaminą C i witaminą E.

  • Do stosowanych miejscowo środków należą okłady z kwasu borowego, owsianki, nagietka oraz zimnej maślanki.
  • Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne, a olej z czarnuszki może niwelować ich skutki.
  • Przy łagodnych oparzeniach słonecznych u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku.

Przebarwienia i zmiany skórne

Przebarwienia mogą być symptomem przedawkowania słońca oraz pojawiać się na skórze pod wpływem jego nadmiaru.

Starzenie skóry i promieniowanie UV

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry. Osoby korzystające z solarium mogą być narażone na jej przedwczesne starzenie. Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym.

Witamina D a ekspozycja na słońce

Ekspozycja na słońce może zwiększać poziom witaminy D w organizmie. Niewystarczająca ekspozycja może prowadzić do jej niedoboru, a szyba może blokować produkcję witaminy D ze światła słonecznego.

Ochrona przeciwsłoneczna

Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych oraz chronić skórę i jej komórki przed promieniowaniem UV.

  • Witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym.

Wpływ słońca na organizm

Kontakt ze słońcem może być korzystny dla zdrowia.

  • Słońce może powodować rozkład witaminy C, a pelagra może nasilać się pod jego wpływem.
  • Ekspozycja na słońce może pomagać zmniejszać poziom kortyzolu i regulować melatoninę.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Oxybenzone, jeden ze składników takich preparatów, może powodować zatrucie organizmu.

  • Arcydzięgiel Litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Dong Quai może powodować uwrażliwienie skóry na promieniowanie słoneczne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu