Wizualizacje pozytywne

Wizualizacje pozytywne to wyobrażanie sobie korzystnych rezultatów, sytuacji lub doświadczeń. Bywa, że łączy się je z pozytywnym myśleniem, poprawą samopoczucia, redukcją stresu i większą motywacją do działania.

Wizualizacje i pozytywne myślenie

Wizualizacje pozytywne mogą kreować rzeczywistość.

  • Skupianie się na tym, co już mamy, może poprawiać nastrój.

Stres i samopoczucie

Wizualizacje pozytywne mogą poprawiać samopoczucie.

  • Mogą także pomagać w radzeniu sobie ze stresem.
  • Skupianie się na pozytywnych aspektach może dodatkowo poprawiać samopoczucie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu